Yuxu keyfiyyəti həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Gecə saatlarında qəbul edilən bəzi qidalar mədə yanması, reflüks

İnsan tarix boyu öz görünüşü üzərində düşünmüş, onu dəyişdirməyə, vurğulamağa və ideal formaya yaxınlaşdırmağa çalışmı

Əgər bütün gecəni yerinizdə döndüyünüzü, ulduzları saydığınızı və hələ də yuxuya gedə bilmədiyinizi bilirsinizsə, norma

Bəzi hallarda yaşayış binalarında qonşular arasında səs-küy, təmir və ya yüksək səslə musiqi ucbatından narazılıqlar y

“Bir ata kimi övladlarıma maddi və mənəvi hər şey etmişəm. Ən ideal ata olmuşam. Kimsə bunu dana bilməz. İş də düzəltmi

"Bir ata kimi övladlarıma maddi və mənəvi hər şey etmişəm. Ən ideal ata olmuşam. Kimsə bunu dana bilməz. İş də düzəltmi

Gecə yollarda hərəkət edən sürücülərin ən böyük narahatlıqlarından biri arxa görüntü güzgüsündə qəfil əks olunan güclü L

Zaqatala rayonunda qəribə quldurluq hadisəsi olub.Oxu.Az-ın məlumatına görə, hadisə rayonun Çökəkoba kəndində baş verib

Yuxusuz keçən bir gecədən sonra bədəni və zehni bərpa etmək çətin görünə bilər. Lakin bu vəziyyətdən çıxış yolları mövc

Günel MUSAHeç gözləmədiyimiz zamanda, heç ummadığımız yerdə, bircə anda, heç olmamış kimi yoxa çıxır qanımızdan-canımı

Kim düzüb qoşur, kim icad edir qayda adında qaydasızlıqları, bilmirəm. Fikirimcə ötən hər gün biz uçuruma sürüklənir, f

Yaxşı yuxu insanların, xüsusilə də yeniyetmələrin fiziki sağlamlığı, zehni inkişafı və akademik uğurları üçün həyati əh

Gecə saatlarında yediyiniz qidalar yuxu keyfiyyətinə, həzm sisteminizə və ümumi sağlamlığınıza birbaşa təsir edə bilər.

Psxoloq Solmaz Məmmədova: “Gün ərzində uşağın 8 dəfə, böyüyün 4 dəfə qucaqlaşmaq ehtiyacı var” Bir sıra asılılar söhbə

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi pro

Əgər gecə tez-tez oyanırsınızsa, bu, təkcə stress və ya pis yuxu vərdişləri deyil, ürək sağlamlığınızla bağlı ciddi

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər bunun qarşısını vaxtında almalıdır. Əgər gecə yarıya kimi yuxuya gedə bilmirsizsə, b

Səhər saatlarında bədənimizdə hiss etdiyimiz bəzi əlamətlər ciddi sağlamlıq problemlərinin, xüsusilə də xərçəngin ilkin

Wi-Fi-ni gecələr söndürmək məsələsi həm sağlamlıq, həm də enerji sərfiyyatı baxımından maraq doğurur. AzPost bildirir k

Daha tez yatmaq üçün bir neçə qaydaya əməl etmək lazımdır. Bunlardan biri zəif işıq mənbələrindən istifadədir. Oxu.Az-ı

Son zamanlar istər qadın, istərsə də kişilər arasında tez-tez sidiyə getmə, xüsusən gecələr 1-2 dəfə tualetə getmək kim